Personal Training

Gemeinsam erreichen wir Ihr gewünschtes Ziel. Durch professionelle, körperliche Aktivitäten sorge ich für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Der Spaß an der Bewegung darf dabei natürlich nicht zu kurz kommen!

Ernährung

Ernährungsgewohnheiten beeinflussen aktiv unseren Gesundheitszustand. Mit dem richtigen Konzept und Planung erreichen wir gemeinsam Ihr Ziel. 

Gruppenarbeit

Bewegen in der Gruppe macht viel Spaß. Mit Kleingruppenkursen: 

Funktionale Gymnastik, Training nach Krankheit, Gesunder Rücken, Funktionales Fitness, etc. 

Gruppenarbeiten zum Thema Ernährung, Bewegung, Vitamine -von Jung bis Alt. 

Gruppenarbeit mit Kindern in der Schule zum Thema gesunde Ernährung und Bewegung. 

Stressoren

Überstunden, Leistungsdruck, Konflikte, Probleme in der Familie und Beziehung. Alles unter einem Hut zu bekommen ist nicht einfach. Der zwang, es jedem recht machen zu wollen, wird zu einem großen Druck, und wenn es kein Ventil zum Ablassen gibt, leidet zum Schluss die Gesundheit darunter.

Gemeinsam erarbeite ich mit Ihnen eine Strategie, das Sie in der Lage sein werden, mehr Selbstbestimmtheit zu erlangen.

Vorträge & Workshops

 Verschiedene Vorträge zum Thema:

• Der Stoffwechsel
• Bewegung ist Leben
• Training bei Orthopädischen und Neurologischen Erkrankungen
• Weißt du was du isst?
• Vitalstoffe - was ist für mich wichtig?
• 100 Diäten und nichts hilft!
• Darmgesundheit
• Schick Deine Leber in den Urlaub



• Schulungen für Berufskraftfahrer in den Fahrschulen - Allgemeiner Gesundheitszustand / Bewegung (aktiv) / Ernährung
• Firmenfitness sowie Workshops /Seminare